Алхалтын тухай, зөв алхалтын арга техник – La Sportiva …
Алхах үеийн арга техник болон зөв алхалтын талаар: Алхаж байгаа, алхахаар төлөвлөж байгаа болон алхах сонирхолтой хүмүүст зориулан алхах үед хүний аль булчин ажиллаж ачаалал авдаг, аль булчин хөгжиж байдаг ...